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总结地来说减肥，此外相较于手肘移动至身体后方，此时确保它们与身体齐平即可结束动作。那主要是因为进一步后移，背阔肌的受力会越来越弱；上背部、后三角肌会主导发力。 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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